Hayatımızı değiştirmek bizim için neden bu kadar zor ve bu konuda ne yapabiliriz. Size büyük değişiklik hemen köşedeyken nasıl hissettiğimi anlatacağım.
Sessiz anlarda ya da yalnız kaldığımızda bunun farkına varırız. İç sesimizi aktif olarak dinlersek, düşünce ve hislere izin verirsek, o zaman ortaya çıkar: bu tatminsizlik duygusu. Hayatta bir şeyler eksik ya da bir şeyler olması gerektiği gibi gitmiyor. Sizi gittikçe daha fazla meşgul eder ve içinizde iyi hissetmediğinizi fark edersiniz. Kendinizi huzursuz ve mutsuz mu hissediyorsunuz? Bu duygular ruhun bir uyarı sinyalidir ve bu nedenle:
It´s time for a change!
Evet, hepimizin değişimden korktuğunu ve değişim için çabalamanın bizim için zor olduğunu biliyorum. İşte nedenleri:
1. Alışkanlıkları olan yaratıklarız ve aynı kalmayı seviyoruz.
Eski bize tanıdık ve aynı zamanda güvenli. Uzun süredir yaşadığımız ve güvenebileceğimiz rutinlerdir. Hepimiz alışkanlık ve güvenlik için can atıyoruz. Ama her şey bu kadar harika ve mükemmel olsaydı, o zaman herhangi bir memnuniyetsizlik hissetmezdik. Eski ve onun rutinleri bir süreliğine yeterince iyiydi ama bazen yeni bir şeyin zamanı gelir. Yaşamınızın şu anki aşamasına daha uygun olması gereken yeni rutinler için.
Benim için nasıl olduğunu merak ediyor olabilirsiniz ve eminim ki dışarıdan her şey eskisinden daha kolay görünüyordu. Bunu uzun süre düşündüm ve genellikle yeni ve değişikliklerden korktum. Ama aynı zamanda acilen bir değişikliğe ihtiyacım olduğunu da biliyordum çünkü hayatta bir şeyleri kaçırıyordum. En azından risk alıp denemezsem, o zaman birkaç yıl içinde hala orada mutsuz bir şekilde oturacağımı, günlük hayatın içinde yaşayacağımı, her gün aynı şeyi yapacağımı fark ettim...
2. Değişim aynı zamanda hoşçakal demek demektir
Değişim bazen aynı zamanda insanlardan, şeylerden, yerlerden vs. ayırmamız gerektiği anlamına da gelir. En azından hayatımızın bir parçası haline gelen bir şeyden. Ama aynı zamanda hayatımızın farklı aşamalarından geçtiğimizi de fark etmeliyiz. Belki de şimdi hayatın yeni bir evresinin zamanıdır - ya da benim deyimimle: hayatta yeni bir bölümün.
Tutumlar, arzular ve öncelikler değişir. Hayat monoton olmamalı ve hepimiz hala tatmin edici bir hayat için çabalıyoruz. Daha da gelişebileceğimizi, büyüyebileceğimizi ve yeni şeyler öğrenebileceğimizi. Ve tüm bunlar değişimle birlikte gelir.
Hayattan daha fazlasını istediğimi fark ettim. Yeni şeyler öğrenmek, kendim üzerinde çalışmak ve dünyayı daha fazla keşfetmek istediğimi. Hala deneyimlemek istediğim çok şey olduğunu biliyordum ve her şeyden önce hayatın sunabileceği daha çok şey olduğunu biliyordum. Ama her gün aynı şeyi yaparsam, ilerleme kaydetmezsem veya hiçbir şeyi değiştirmezsem, o zaman hayatımı istediğim gibi yaşayamam. O zaman dışarıda beni bekleyen fırsatları yakalayamayacağım. Ve sonra yaşayabileceğim birçok güzel anı özleyeceğim.
Life means changes!
3. Konfor alanından çıkmak istemiyoruz
Bizim için değişiklikler genellikle zorluklar ve risk almak anlamına gelir. Ancak cesaretiniz varsa, genellikle risk almanız gerekir. Bu, "finansman" konusundakiyle tamamen aynıdır: daha yüksek bir getiri istiyorsanız, o zaman daha yüksek bir risk almalısınız. Ve hayatta böyle: hayatta ilerleme ve daha fazlasını istiyorsanız, o zaman bir veya iki risk almalısınız.
Bilinmeyen belirsizlik getirir ve biz ondan korkarız. Geleceğe bakamayız ve doğru kararlar alıp almadığımızı ve doğru yönde ilerleyip ilerlemediğimizi bilemeyiz. Ama bildiğimiz bir şey var: Eğer denemezsek asla bilemeyeceğiz. Ve her yol, nasıl biterse bitsin, bizi deneyimler açısından zenginleştirecek.
Ben de sık sık belirsizlikten ve buna bağlı korkulardan muzdarip oldum. Oh, kaç kez ağladım ve bunun doğru şey olup olmadığını merak ettim. Ama iç sesim, hayatımda acilen bir değişikliğe ihtiyacım olduğu konusunda bana güvence verdi. Şimdi değilse ne zaman??
Bu şekilde senin için daha kolay olacak!
1. Durumunuzu tanıyın
Her şeyden önce, şu anda nasıl hissettiğinizin farkında olmalısınız. Seni mutsuz eden yönlerinle ilgilen. Çıplak gerçeğin yüzüne bakın. Duygular, korkular ve arzular artık göz ardı edilmemelidir.
Benim durumumda şöyleydi: "Şu anki yaşam durumumdan memnun değilim. Kendimi rahatsız, stresli hissediyorum ve sevmediğim bir işim var. Güzel bir şehirde yaşıyorum ama aynı zamanda mutlu olduğumu da biliyorum. ikinci evimdeki hayatımın bir parçası!"
2. Hedefler belirleyin ve bir yol haritası düşünün
Hedeflerinize ulaşmak için nelerin değişmesi gerektiğinin farkında olun. Benim durumumda kısa sürede netleşti: İşimi bırakmak zorunda kaldım ve en az bir yıllığına hayatımın merkezini Türkiye'ye taşımak istiyorum. Amacım yurt dışında bir yıl izin almaktı. Hedefime dayanarak bir yol haritası çıkardım ve kilometre taşlarımı görselleştirdim. Her seferinde hedefime biraz daha yaklaşabilmem için ilgili kararlar adım adım alındı.
Kendinize baskı yapmayın, çünkü ne kadar küçük olursa olsun her adım, hiç adım atmamaktan iyidir! Planlar, güvenliği sağlamaya ve genel bir bakış sağlamaya yardımcı olur. Kilometre taşları, hedefe giden yolu planlamanıza yardımcı olur. Bir hedef sizin için çok büyük görünüyorsa, daha küçük alt hedefler yapın.
3. Kararı verin
Bana neyin yardım ettiğini biliyor musun? Bu rotaya gitmeye karar verdim ve sonra onu "kamuya açık" hale getirdim. O zaman kararımı "Tuna'da buz banyosu" ile mühürledim. Bu eylemle, bu büyük değişikliği yapma kararım çok sağlamdı ve bunu yapacağımı biliyordum. Bu yüzden kararımla arkadaş oldum ve sonrasında her zaman kararımın arkasında durdum. Arkadaşlarla bunun hakkında konuşmaya başladım ve bana ne söylenirse söylensin kararımın arkasında durdum.
Kararımı mühürlememiş ve yüksek sesle söylememiş olsaydım, kesinlikle bu kadar sağlam bir yol haritası olmayacaktı. Kendimi tedirgin edebilirdim, hatta yolumun belirtilmesine bile izin verebilirdim!
Kararınız konusunda kendinize güvenin! Neye ihtiyacınız olduğunu ve sizin için neyin gerekli olduğunu artık en iyi siz bilirsiniz. Hangi yöne gitmek istediğini en iyi sen bilirsin. Kararının arkasında dur ve yüksek sesle söyle!
4. Bugün başlayın!
Bir değişikliğe ihtiyacınız olduğunu fark ettiyseniz, bugün başlayın! Dediğim gibi, büyük bir adım olmak zorunda değil. Ancak yazıyı okumayı bitirdikten sonra ne yapacağınızı biliyor musunuz? Dizüstü bilgisayarınızı veya bir parça kağıt ve kalemi alın ve neyi değiştirmek istediğinizi yazın. Notlar alın ve yarın için yapılacaklar hakkında düşünün.
Sana bir şey daha vermek istiyorum: Hayatın çoğu zaman zor olabileceğini ve çoğu zaman değişmeye gücün olmadığını biliyorum. Ama hayat çok güzel olabilir! Hayatınızı nasıl yaşamak istediğiniz sizin seçiminiz! Elinizde yatıyor! Şansa ve oradaki fırsatlara ulaşın! Kalk ve üstesinden gel! İlk adım en zoru olacak ama taş bir kez yuvarlandığında daha kolay olacak! Kesinlikle inişler ve çıkışlar olacak ve kesinlikle bir veya iki zorlukla karşılaşacaksınız, ancak sonuç olarak, hayatınıza mutsuz ve kasvetli bir şekilde devam ettiğinizden daha iyi durumda olacaksınız. Hayal kurmak yerine hayallerini yaşa! Başkaları yapabiliyorsa sen de yapacaksın!
Sana inanıyorum!
Saskia Berrin
"Happiness is not something ready made. It comes from your own actions." - Dalai Lama